一對一私人教練

每個人的身體狀況與目標都不同，PULSE 私人教練會先為你進行完整評估，再量身打造訓練與飲食計畫。從動作技術、訓練強度到進度追蹤，教練全程陪伴，讓你用正確、安全且高效的方式，穩定朝目標前進。

服務亮點

• 資深認證教練一對一指導
• 依目標客製化週期化訓練計畫
• 每月體態與數據追蹤回饋
• 訓練 + 飲食雙軌規劃

課程流程

1. 1

   需求評估

   了解你的目標、運動史與身體狀況。

2. 2

   計畫設計

   量身打造週期化訓練與飲食計畫。

3. 3

   一對一訓練

   教練全程指導動作與強度調整。

4. 4

   進度追蹤

   定期回測數據並滾動修正計畫。