團體課程

PULSE 團體課程由認證教練帶領，結合心率監測與動感音樂，讓你在團隊能量中突破極限。無論你是想提升心肺、雕塑線條，還是單純享受運動的快樂，多元課表都能找到適合你的節奏。每堂課程皆控管人數，確保教練能照顧到每一位學員。

服務亮點

• 飛輪、拳擊有氧、戰繩 HIIT、熱瑜伽等多元課表
• 即時心率監測，掌握每一次燃脂效率
• 小班制教學，動作細節不漏接
• 線上即時預約，課表每週更新

課程流程

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   線上選課

   於 App 瀏覽每週課表並完成預約。

2. 2

   課前暖身

   教練帶領動態暖身，降低運動傷害風險。

3. 3

   高效訓練

   跟著節奏完成課程，全程心率監控。

4. 4

   收操放鬆

   伸展與恢復，搭配課後營養建議。